jak fajnie

Aaa czesc Romek! Tak wlasnie sie zastanawialem, ze ktos z Kraka jak robi sekcje, to musi byc ktos znany. Fajna inicjatywa, mysle, ze moze byc wiele chetnych do przetestowania "innego" trenera niz Rafal, zawsze to nowe doswiadczenie. Fajnie tez, ze robicie nacisk na boks. Moze bym sie do was przeszedl za kilka miesiecy, bo narazie mam [...]

jack3d ma geranium ktora troche tyra watrobe i dziala katabolicznie jak wiekszosc takich substancji.Na chwile bedzie fajnie jednak jak sie jack skonczy odczuje roznice w treningu wedlug mnie szkoda czasu i pieniedzy na takie rzeczy lepiej zainwestowac w kreatyne mono, jablczan lub zrobic mix mono+jablczan i do tego np beta alanine.Jak dla mnie [...]

Tablice mniej zawsze doda trochę realizmu ; ) Kosz który jest zamontowany trochę niżej niż na halowym ma jedną zaletę fajnie się trenuje wyskok ;p jak bd rzucał tylko na mniejszy to pewnie bd czuł różnice, ale bez przesady jak od czasu do czasu pograsz .Ja tam jakoś nie odczuwałem jak pograłem od czasu do czasu ; )

[...] biodra odciążając jednocześnie kolana ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie [...]

rezun to zalezy jakiej jakosci masy ktos oczekuje.Wiadomo ze wiecej osob wybiera prolka bo wiecej masy mozesz na nim zrobic jednak wymaga on naprawde idealnej diety zeby Cie nie zalalo.Wiem jak bylo w moim przypadku.Fajnie sie napompowalem a gdy zaczela schodzic mi woda to ilekroc wchodzilem na wage to mnie**** strzelal.Dlatego jestem za propem.Co [...]

haha, nie przypominam sobie żeby ktoś tak ośmieszył kogoś jak Askren Koreshkova, toż on się z nim bawił i naprawdę takie porażki pozostawiają ślad w psychice, z jednej strony Koreshkov na tacy ma swoje braki a z drugiej strony to takie braki, że aż się pewnie trenować na początku po porażce nie chciało, ośmieszenie i zdominowanie + skończenie [...]

Poczytalem o tym w internecie i wnioskuje ze ma szpotawosc jak i przeprost. Z tego powodu ze jak bylem maly to bylem zarazem gruby a juz chodzilem. Wiec mi stawy nie dawaly rady. Bo mam ta wade od dziecinistwa. A patrzac i czytajac o tym. To mam takze przeprost nog. Jak wyprostuje ich maksymalnie to przerwa wynosi 11 cm. Ostatnio widzialem sie z [...]

Dobra, zostaje tak jak jest. I tak będzie fajnie

Do Autora tematu : Kolego ...czytać ze zrozumieniem to ja potrafię za to ty przenośni widzę nie rozumiesz... napisałem z dietą ponieważ bardzo wiele osób uważa saa za jakiś cud miód specyfik po którym wygląda sie super ekstra kozak!Wszystko fajnie tylko zapominają o naj ważniejszym czyli o stałym prawidłowym odżywianiu się .Wygląda to tak że [...]

[...] fajnie heeeeee!!!! po pierwsze nie ćwicze 5 lat ****o ćwicze tyle co ty na sztandze a wcześniej tylko miałem atlas taki gównianya moja wina ze cie na niego nie było stać a jak ja miałem atlas to ty niewiedziałś ****a co to jest i jak do mnie przyszłeś to cie ****a wcieło w linki heeeeeeeeeeeee . a co do tego ze gadasz ze jestes na lepa to sobie [...]

a ile ciężaru chcesz kupić? Bo ławka,stojaki,drażek...brzmi fajnie ale jak masz zamiar mieć ze 20kg nakładu to troche słabo to widzę

Ja też mam tak gdzieś podobnie jak ty :D. Kaloryfer fajnie wygląda i wogóle. Będę miał dostęp do siłki szkolnej ze sprzętem . Jak myślicie czy poprośić nauczyciela o ułożenie planu treningowego? Na lekcji w-f na siłce oferował nam ułożenie planu treningowego jak by ktoś chciał. I czy te cwiczenia pomogły by mi w robieniu kaloryfera i ogólnie [...]

Na 4 dni powinien wyglądać tak jak ci to napisałem, ale jeśli ci nie pasuje to możesz go sobie zmienić najważniejsze jest to by nie zrobić sobie krzywdy. Szkoda że na początku nie napisałeś że nie masz dostępu do profesjonalnej siłowni, bo podszedł bym do tego może nieco inaczej, nie ważne. Plecy Dodaj podciąganie na drążku i będzie Ok jak na [...]

[...] ze wielu amatorow kupuje odzywki bialkowe i w sumie tylko tym sie zywia Gdy organizm zostanie zakwaszony duza iloscia bialka to nic z tego nie bedzie. Poza tym miesnie to jak budowanie muru. Z samych cegiel solidnego muru nie zbudujemy, potrzebna jest jeszcze zaprawa murarska i robotnicy ktorzy wykonaja ta prace. No i tutaj mamy wegle, [...]

kark fajnie wyglada jak masz dobra rzezbe bo jak jestes otluszczony to wyglada nie tego :) KWASIK FETA TABLETA !!! :DDDD

[...] jest bez sensu. ja notomiast znam przypadki gdzie dał naprawde fajne efekty, ale gigantycznej masy to na tym nie zrobisz, fajnie cie ubije i miecho bedzie naprawde dobrej jakosci. min czas bicia bolda to 10 week a dawka min 400mg. meta na kick moze byc. ale najlepiej połączyc bolda z testem nawet w małych dawkach, powinienes byc zadowolony. a [...]

[...] taki stan powyzszych postów, to wynik niedopatrzenia:P generalnie polecam wszystkim, ssanie w ciagu dnia naprawde łatwo zabić, w później nie ma ograniczen i to jest zaj**iscie przyjemne, musze przyznac, po całym dniu obalac mity nt niejakiego katabolizmu ktory jak to ktos fajnie ująl " czai się za rogiem". niedlugo wrzuce fotki :) pozdrawiam

[...] Przecież kazdy zawodnik, który decyduje się na start w PZKFITS bierze pod uwagę możliwość kontroli i zdaje sobie sprawę z konsekwencji, jeśli zostanie złapany. Co więcej, jak go złapią, jego wynik jest nieważny. Więc w czym problem? Po co te wątpliwości? Tyborczyk, Miksa czy Wegiera - wszyscy trzej na pewno zdają sobie z tego sprawę i starty [...]

PS MACKO twoje propozycje nie sa uzasadnione! dlaczego ma nie jesc razowego chleba? dlaczego ser półtłusty na noc z oliwą? uzasadniej opowiedzi. Proszę bardzo. Chleb razowy jest słabym źródłem ww(fajnie uzasadniłeś - DLACZGO?!) - o wiele lepiej byłoby zjeść w tym miejscu np. kaszę.(Zgoda ale nie lepiej niz makaron )Ja napisałem ze chleb jest [...]

[...] elvis masz w sobie ducha krytyka, wszyztko ma dobre i złe strony, ale daj sobie na wstrzymanie trochę, wszędzie Ciebie pełno, ale zamiast pisac od dopingu, to przejawiasz tu jakiś system moralny, pełen wartości zyciowych, krytycyzm etc spoko, fajnie się czyta, ale to nie ten dział, shox wyraził swoją opinie i swoje zdanie, Twoje jest odeminne, i [...]